Dám si do těla aneb Bob a Zuzka na mě čekají

27. března 2013 v 19:09 | Cassie |  Hubnutí
Ahóóój. :D
Deprese je asi pryč. YEAH. Naštěstí jsem při ní neustále jedla 5x denně, což se mi líbí. Co se mi ale nelíbí tak je, že jsem necvičila a už se to na mě ukazuje, musím jít cvičit! :D Je to jako droga. Tento týden pojedu Bobíka (Bob Harper samozřejmě :D), Beginner's Weight Loss Transformation a Yoga for the Warrior & Yoga Abs. A pak jdu na Zuzku, je úžasná!

Timthumb_large

A řeším teď jednu důležitou věci, myslíte že mi pomůžete?

Potřebuji si zvýšit zdravě příjem. V této době mám okolo 900-ti kalorií a potřebuji to zdravě dát alespoň na těch 1200-1300 kalorií. Máte někdo nějaký tip?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sporty M. Sporty M. | Web | 27. března 2013 v 20:00 | Reagovat

díky :) nevím jaký máš jídelníček, co obsahuje a co ne, takže takhle těžko říct... jsi do cvičení zapálená, jen tak dál :)

2 Theresa Theresa | Web | 28. března 2013 v 10:23 | Reagovat

Souhlasím se Sporty M. :)..Každé civčení pomáhá :D.Přece jen je to lepší než sedět na zadku :)

3 lauraadiefuchs lauraadiefuchs | Web | 28. března 2013 v 10:28 | Reagovat

Hmm zdravě zvýšit příjem.. Tak jez to samé akorát si třeba přidej víc zeleniny, o jeden chléb navíc atd. Já kalorie nepočítám tak jakože vůbec nevím . .:D

4 Chans Chans | Web | 28. března 2013 v 21:42 | Reagovat

Zuzka je super, v tom máš recht :-D :-D Boba Harpera veľmi necvičím, vedela by si mi odporučiť nejaké cvičenia? Ja sa v ňom vôbec nevyznám :-D

5 Butterfly90 Butterfly90 | Web | 30. března 2013 v 18:44 | Reagovat

Gratuluju ke zvládnuté depresi... já právě do této kalné vody vstoupila...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama